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Dicas CEFAD
Dicas CEFAD
Desporto ·
Pilates – uma necessidade na longevidade funcional
Contextualização “Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas”. A frase acima é de autoria de Joseph H. Pilates. O…
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Artigo Opinião ·
Estaremos mais perto de encontrar a “verdadeira” metodologia do treino personalizado?
Temos assistido nos últimos anos a um crescimento exponencial de Personal Trainers em todo o país. Creio que esta corrida massiva à nossa classe profissional se…
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Desporto ·
A Importância da Ética no Fitness
Como promover práticas responsáveis e seguras No crescente universo do fitness, onde a busca por uma vida saudável e ativa é cada vez mais valorizada, a…
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Artigo Opinião ·
A Importância da Libertação Miofascial
A fáscia é um tecido conjuntivo composto principalmente por colágenio e fibras elásticas que circundam os músculos, nervos, ossos e órgãos. Esse tecido é continuo, ou…
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Desporto ·
Marketing Relacional na Área do Fitness: Dicas e Estratégias para Fidelizar Clientes
Nos últimos anos, o setor do fitness tem registado um crescimento expressivo, com uma ampla diversidade de tipos de treino e plataformas online a surgir em…
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Terapias, Reabilitação, Massagem ·
Yoga – Caminho de saúde e bem-estar total
Yoga é liberdade Apresentamos, resumidamente, o programa ministrado na disciplina de Yoga no módulo Metodologia de Atividades de Body And Mind (MAB&M), nível 5 e o…
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Terapias, Reabilitação, Massagem ·
Dor, Toque Terapêutico e Massagem: O Poder da Terapia Corporal
1 em cada 5 portugueses sofre de dor crónica. Nesse contexto, o toque terapêutico e a massagem têm sido amplamente utilizados como formas de aliviar a…
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Terapias, Reabilitação, Massagem ·
A importância do exercício corretivo na melhoria da saúde humana
Saúde, segundo a OMS, consiste num estado de completo bem-estar físico, mental e social. Um conceito com uma abrangência bastante diferente da tradicional “ausência de doença”.…
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Desporto ·
Treino de Força e Potência da Pessoa Idosa
O envelhecimento é um processo natural que acarreta uma perda progressiva dos sistemas fisiológicos, representada em alguns casos por uma alteração da capacidade de realização das…
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Desporto ·
Qual a Importância do Treino Neuromuscular nas Diferentes Áreas das Ciências do Desporto?
Normalmente associado à área do Exercício e Saúde pela sua prática no ginásio e aplicabilidade em processos de recuperação física, o Treino Neuromuscular, também conhecido como…
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Desporto ·
O Crescimento da Modalidade de Padel Numa Visão Contextual de Trabalho
HISTÓRIA DO PADEL O padel, é originalmente um desporto criado no México nos anos 70, mais precisamente em Acapulco, foi inventado por Enrique Corcuera, que não…
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Artigo Opinião ·
Pensar melhor
“Tudo desde sempre. Nunca outra coisa. Nunca ter tentado. Nunca ter falhado. Não importa. Tentar outra vez. Falhar outra vez. Falhar melhor” Samuel Beckett Nunca…
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