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Pilates Matwork Nível II

Aprofunda o Método Pilates com o repertório de solo de nível intermédio e avançado.

Duração
16 horas
Área de Formação
726 ⁠–⁠ Terapia e reabilitação
Certificado
Certificado de formação profissional
Créditos TPTEF
3.2

Sobre o curso

Aprofunda o teu conhecimento e eleva a qualidade das tuas aulas.

O Curso de Pilates Matwork Nível II destina-se a profissionais que já dominam os princípios do Método Pilates e pretendem aprofundar as suas competências técnicas e pedagógicas.

Reconhecido e valorizado por profissionais de saúde e especialistas em exercício físico, o Pilates é um sistema completo de exercícios físicos e mentais, amplamente reconhecido pelos seus benefícios ao nível da postura, força, flexibilidade e equilíbrio.

Enquanto modalidade com aplicações terapêuticas e preventivas, o Método Pilates contribui significativamente para o bem-estar e qualidade de vida, sendo particularmente indicado para grávidas, idosos e populações com patologias associadas.

Esta formação tem como objetivo capacitar os instrutores para orientar turmas nos níveis intermédio e avançado, consolidando o domínio técnico e a capacidade de adaptação às necessidades individuais dos alunos.

Objetivos
  • Aplicar exercícios de nível intermédio e avançado do Método Pilates.
  • Adequar os exercícios às condições físicas e necessidades específicas dos praticantes.
  • Estruturar e planificar aulas de nível intermédio e avançado, com progressões seguras e eficazes.
Destinatários
Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo; Licenciados em Fisioterapia e outros profissionais de saúde; Detentores do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF); Titulo Profissional de Diretor Técnico (TPDT); Título profissional de Treinador de Desporto (TFTD); Atuais professores de Pilates.
Requisitos de acesso
  • Idade mínima 18 anos.
  • Escolaridade mínima obrigatória.
  • Título TEF ou formação em Fisioterapia.
  • Formação de nível 1 de Pilates (ministrada pelo CEFAD ou outra entidade certificada).
Saídas profissionais
Ginásios, Healthclubs, Clubes Desportivos e Clínicas.

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Programa

  1. 01 Contrologia e princípios: centro, respiração, controlo, concentração, fluidez e precisão
  2. 02 Repertório intermédio: Roll Over, ABS Series, Rocker with Open Legs, Corkscrew, Swan Dive, One Leg Kick, Double Leg Kick, Scissors, Bicycle, Shoulder Bridge, Spine Twist
  3. 03 Repertório avançado: Jack Knife, Side Kick, Teaser, Hip Twist, Swimming, Leg Pull Front, Leg Pull, Side Kick Kneeling, Side Bend, Boomerang, Seal, Crab, Rocking, Control Balance

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Próximas ações de formação

Perguntas frequentes

Preciso de ter feito o Nível I?

Sim. É requisito ter formação de nível I em Pilates, feita no CEFAD ou noutra entidade certificada.

Que requisitos tenho de cumprir para me inscrever?

Idade mínima 18 anos. Escolaridade mínima obrigatória. Título TEF ou formação em Fisioterapia. Formação de nível 1 de Pilates (ministrada pelo CEFAD ou outra entidade certificada).

Este curso conta para a renovação do título profissional?

Sim. Confere 3,2 unidades de crédito para a renovação do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF) e de Diretor Técnico (TPDT).

Como é feita a avaliação?

Para ter aprovação é preciso estar presente em pelo menos 80% da carga horária, realizar todos os momentos de avaliação e obter classificação igual ou superior a 10 valores (escala de 0 a 20).

Que certificado recebo no final?

Certificado de formação profissional, emitido pelo CEFAD, entidade formadora certificada pela DGERT.

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